どうしてもやる気が出ない時

おはようございます。

 

上級心理カウンセラーの木田です。

今日は「やる気」についてです。

あなたもなんかやる気の出ない日ありませんか?

そんな気持ちを気分を放置してませんか?

放置にしてしまうことで

どうしてもやる気のない気持ちが増えていきます。

そんな時は紙にあなたからやる気を奪っている

憂鬱な原因をぜーんぶ文字にしてみるんです。

すると心の表層にあったモヤモヤが取れていき

本当の原因が見えてきます。

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文字にすることで「意外とたいしたことじゃないやん」

と思うことも多くあります。

問題によって心がネガティブモードになっていて

心にブロックがかかっていたということなんです。

やらないといけないことをやり終えたら

今のあなたの心がどんな気分に変わるのか

イメージしてみましょう。

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きっとあなたの心が望んでるものって

問題を解決することではなくって

その問題を解決した後の

爽やかなあなたの心の状態を求めてるんだと思います。

 

あなたの未来に幸を!

 

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