どうしてもやる気が出ない時
おはようございます。
上級心理カウンセラーの木田です。
今日は「やる気」についてです。
あなたもなんかやる気の出ない日ありませんか?
そんな気持ちを気分を放置してませんか?
放置にしてしまうことで
どうしてもやる気のない気持ちが増えていきます。
そんな時は紙にあなたからやる気を奪っている
憂鬱な原因をぜーんぶ文字にしてみるんです。
すると心の表層にあったモヤモヤが取れていき
本当の原因が見えてきます。
文字にすることで「意外とたいしたことじゃないやん」
と思うことも多くあります。
問題によって心がネガティブモードになっていて
心にブロックがかかっていたということなんです。
やらないといけないことをやり終えたら
今のあなたの心がどんな気分に変わるのか
イメージしてみましょう。
きっとあなたの心が望んでるものって
問題を解決することではなくって
その問題を解決した後の
爽やかなあなたの心の状態を求めてるんだと思います。
あなたの未来に幸を!
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